Inner Balance™

Το Inner Balance™ συγχρονίζει την καρδιά, το μυαλό και τα συναισθήματά σας για να βελτιώσει την υγεία, την ευεξία και την απόδοση.

Είναι πλέον διαθέσιμο για δημοφιλείς συσκευές Android.

ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΑΙΣΘΗΤΗΡΑΣ HEARTMATH®: Αυτή είναι η συνοδευτική εφαρμογή του αισθητήρα Inner Balance. Αυτή η εφαρμογή απαιτεί οποιονδήποτε από τους αισθητήρες HeartMath Inner Balance, όπως Bluetooth® ή τον αισθητήρα Inner Balance USB-C που συνδέεται με το τηλέφωνό σας και συνδέεται με τον λοβό του αυτιού σας για να μετρήσει τους ρυθμούς της καρδιάς σας.

Δεν έχετε αισθητήρα εσωτερικής ισορροπίας; Μπορείτε να αγοράσετε έναν αισθητήρα στη διεύθυνση https://store.heartmath.com/innerbalance.

Το Inner Balance βασίζεται σε χρόνια επιστημονικής έρευνας και έχει σχεδιαστεί για να σας διδάξει πώς να αλλάζετε τη συναισθηματική σας κατάσταση τη στιγμή – ώστε να αισθάνεστε καλύτερα και να σκέφτεστε πιο καθαρά.

Μάθετε να συγχρονίζετε την καρδιά, το μυαλό και το σώμα σας για να επαναφέρετε την ψυχραιμία και την εσωτερική σας διαύγεια, να ηρεμήσετε τα αντιδραστικά συναισθήματα και να εξουδετερώσετε το άγχος. Αυτή η πρακτική δημιουργεί μια εσωτερική κατάσταση που ονομάζεται συνοχή. Πάνω από 400 ανεξάρτητες, αξιολογημένες μελέτες έχουν δημοσιευτεί σχετικά με τις τεχνολογίες και τις μεθοδολογίες HeartMath που καταδεικνύουν τα οφέλη της συνοχής, συμπεριλαμβανομένου του αισθήματος πιο ήρεμου, πιο συγκεντρωμένου και συγκεντρωμένου, με πρόσβαση σε πιο διαισθητική διάκριση για τη λήψη καλύτερων αποφάσεων. Το Inner Balance σάς παρέχει μια ακριβή βαθμολογία συνοχής σε πραγματικό χρόνο. Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί και δυναμικά γραφικά σας καθοδηγούν προς βελτιωμένα αποτελέσματα.

ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΝΑ:

• Αποκαταστήστε τη συναισθηματική ισορροπία στη στιγμή

• Συγχρονίστε την καρδιά, το μυαλό και το σώμα σας για να επαναφέρετε την ψυχραιμία και την εσωτερική σας διαύγεια, να ηρεμήσετε τα αντιδραστικά συναισθήματα και να εξουδετερώσετε το στρες

• Νιώστε πιο ήρεμοι, πιο συγκεντρωμένοι και συγκεντρωμένοι

• Αποκτήστε πρόσβαση σε πιο διαισθητική διάκριση για να λάβετε καλύτερες αποφάσεις

Η χρήση του Inner Balance μόνο τρεις φορές την ημέρα για τρία έως πέντε λεπτά έχει αποδειχθεί ότι κάνει σημαντική διαφορά στη συνολική σας ευεξία. Το Inner Balance σας καθοδηγεί και μετρά την πρόοδό σας, καθώς αλλάζετε τη συναισθηματική σας κατάσταση και παρακολουθείτε τις αλλαγές να συμβαίνουν σε πραγματικό χρόνο.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

• HRV Coherence Feedback - Η βαθμολογία σε πραγματικό χρόνο καθοδηγεί την πρακτική σας και σας βοηθά να αυξήσετε τη συνοχή

• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί - Μειώστε το άγχος, αναβαθμίστε την πρακτική διαλογισμού σας, κοιμηθείτε καλύτερα και περισσότερα

• Συμβουλές καθοδήγησης σε πραγματικό χρόνο - Ενθάρρυνση προτροπών στην οθόνη

• Προηγμένες επιλογές - Τέσσερα επίπεδα πρόκλησης, προσαρμόσιμες ρυθμίσεις και οθόνες

• Πρόσβαση σε μια δωρεάν πλατφόρμα cloud όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε και να ελέγξετε όλες τις συνεδρίες σας και να επωφεληθείτε από συμβουλές και εκπαίδευση

ΟΦΕΛΗ:

• Εξουδετερώστε τις αγχωτικές αντιδράσεις που διαβρώνουν την υγεία και την ψυχραιμία

• Μειώστε την κούραση και την εξάντληση

• Βελτιώστε τη νοητική εστίαση υπό πίεση

• Γρήγορη μετάβαση από αντιδραστικές καταστάσεις σε ήρεμες και ισορροπημένες καταστάσεις

• Μάθετε να ηρεμείτε το μυαλό και τις ακόμα ανήσυχες σκέψεις

• Δημιουργήστε ανθεκτικότητα και ταχύτερη ανάρρωση από το στρες

• Βελτιώστε τους χρόνους συντονισμού και αντίδρασης στα αθλήματα

• Βελτιώστε την πρακτική σας στο διαλογισμό

ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΝΔΕΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΣΑΣ ΣΤΟΝ ΑΙΣΘΗΤΗΡΑ

Αισθητήρας Bluetooth εσωτερικής ισορροπίας:

1. Προσαρμόστε το κλιπ αυτιού στον λοβό του αυτιού σας και πατήστε το μαλακό κουμπί στην υποδοχή αισθητήρα για να ενεργοποιήσετε ένα μπλε φως που αναβοσβήνει.

2. Ανοίξτε την εφαρμογή Inner Balance και πατήστε το βέλος "Έναρξη" για να ξεκινήσει η εφαρμογή τη σάρωση για τον αισθητήρα.

3. Μόλις δείτε τον αριθμό αναγνωριστικού του αισθητήρα σας να εμφανίζεται και βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει με τον αριθμό στην πίσω πλευρά της θήκης αισθητήρα, πατήστε τον για αποδοχή και περιμένετε 15-20 δευτερόλεπτα για να βαθμονομηθεί η συσκευή και να ξεκινήσει η πρώτη συνεδρία.

Αισθητήρας USB-C εσωτερικής ισορροπίας:

1. Συνδέστε το κλιπ αυτιού στον λοβό του αυτιού σας και συνδέστε τον αισθητήρα USB-C στη συσκευή σας Android. Αποδεχτείτε την προτροπή για άνοιγμα της εφαρμογής Inner Balance.

2. Μόλις ανοίξει η εφαρμογή, πατήστε το βέλος "Έναρξη" και ξεκινήστε την πρώτη σας συνεδρία.